早いもので、今年も残り1ヶ月になりましたね。
　
今年のうちにやっておくといいことを、カードに聞いてみました。
　

それは「掃除」です。　

日頃気になっていても、なかなか手を出すことができずにいたところを重点的に掃除しましょう。
　
大掃除というわけではなく、身の回りの空気がなんとなくスッキリした気がする…という程度で大丈夫です。　

雑巾で拭くのが面倒なら、ウエットティッシュを使えばいいし、100円ショップのお掃除グッズも便利なものがたくさんあります。
いいものはどんどん取り入れて、活用していきましょう。
　
年末は忙しいという方は、特に早めに取りかかってくださいね。

掃除をすればするほど、来年の運気が上がっていきますよ(*^^*)　

投稿日：2024/11/21

あなたの好きな食べ物は何ですか？　
　
友達とご飯を食べに行った時、食べたいものを選んでいますか？　
　　
友達に付き合って、あんまり食べたいものを選べなかったり、そもそも何を食べたいのかよくわからない、何が好きなのかわからない…
という方は、他の人に合わせるあまり、自分のことを後回しにしていることが多いです。

よく「嫌なことは断りましょう」と言われますが、急に断わることは難しいし、そもそも何が嫌なのかわからなかったりしますよね。　

自分の好きなことを意識して、その欲求を叶えてあげるようにしてください。
それをたくさん積み重ねていくことで、自分の意見を持つことができるようになってきます。

もし他の人と意見が違ったら、「あなたはそう思うんだね」「私はこっちが好きだな」などと言うようにするといいです。

自分を尊重してあげましょう。
　
自分のことを大事にするのは、わがままでも甘えでもありません。
あなたを一番に尊重できるのは、あなただけです。
　
自分こそが「人生の主役」だというのを意識してみてくださいね。

投稿日：2024/10/17

家を出るとき、ペットには何と声をかけていますか？　

「行ってくるね、ごめんね」
と言っていらっしゃる方、とても多いです。
　
ぜひ「行ってくるね、お留守番たのむよ、よろしくね」と言うようにしてみてください。
　　

あなたも子どもの頃、ひとりでお留守番するとき、「ごめんね」と言われたら、どう思いましたか？
　
「いやだ、行かないで」と思いませんでしたか？
　
でも、「お留守番たのむよ、よろしくね」と言われたとしたら、どうでしょうか？
　
「がんばる！行ってらっしゃい！」という気持ちになったと思います。
　
　
ペットも同じです。
「ごめんね」と言われると、何かよくないことがあるんじゃないかと不安になるのです。
　　
お留守番という役割を担ってもらうことで、家族の一員として、家族の役に立っているという自信が出てきます。
落ち着いて、お留守番をしてくれますよ。
　
また、帰ったときは必ず、「お留守番ありがとう、助かったよ」と言うようにしてくださいね。　

あなたが帰ってきて嬉しい、ほめられて嬉しい、家族の役に立てて嬉しい、そんな喜びでいっぱいになり、お留守番が苦ではなくなります。　

また、可能であれば、「○時ぐらいに帰ってくるね」「今日はいつもより遅くなるよ」などと言ってあげるといいでしょう。
もっと安心してくれます。　
　
ただし、これはあなたとペットとの約束です。わからない場合は言わないようにしてくださいね。

　
「ごめんね」よりも「ありがとう」をたくさん言うようにしましょう。

投稿日：2024/08/15

今年も梅雨に入りました。
雨の日が続きますね。　

心が雨模様の時は、どうすごしていますか？
　
「やまない雨はない」
　
よく使われる言葉ですが、雨の日にどうすごせばいいのかを教えてくれる言葉は、あまりないと思います。　

それは、雨の日のすごし方は人それぞれ、何をしてもいいからだと思っています。　

家でゆっくり映画を観たり、ストレッチをしたりするのもいいし、外に出てショッピングを楽しんだり、友達と一緒にカラオケに行ったりするのもいいです。　
普段は満席で入れないようなお店も、雨の日なら空いているかもしれません。　

あえて雨にうたれてみるのも有りだと思います。　

決して晴れの日ばかりではなくて、雨の日も曇りの日もありますよね。
　
晴れにしたいと思っても、どうしても無理な時もあります。　

もし、どうしても晴れ間が見えない時は、こちらにお越しくださいね。
どんなお話もお聞きします。

雨にうたれた方に、傘を差し出すような、そんな存在でありたいと思っています。　
　

雨が続くと、体調も崩しがちになります。
無理をせずゆっくりすごしてくださいね。

投稿日：2024/06/20

今年の夏至は、6月21日(金)です。
　
夏至は、太陽から地球に注がれるエネルギーが、最も強力な日です。
陽の気が最大になるため、それまでの悪い気を断ち切り、新しいスタートを切ることができるチャンスです。
　
アクティブになったり、ポジティブになったりと、プラスの変化もありますが、強力なエネルギーのため、体調にも変化が表れやすいとされています。
無理せずゆっくり過ごすようにしてくださいね。　
　
夏至のエネルギーを最大限に活かすには、断捨離がおすすめです。
夏至までに、陰の気を取り除いて、陽の気を取り入れやすくしておきましょう。
　
また、この日は、太陽に願い事をすると叶いやすいとされています。
瞑想をして頭の中も整理して、願い事を決めておくといいでしょう。　
　
自分がしたいことを始めてもいいのか迷っていたり、もっと詳しく知りたい時などは、ご相談にお越しくださいね。　
願いを叶えるお手伝いをいたします︎。

投稿日：2024/06/12

運気をあげるために必要なのは、
「キラキラしたものを身につける」ことです。
　
アクセサリーはもちろんですが、もっとお手軽なのが、メイクです。

ラメをつけましょう！

金運アップには金色のラメ、恋愛アップにはピンクのラメがおすすめです。

目元に塗るのに抵抗があれば、おでこ（眉間のちょっと上のあたり）にちょっと塗るのでも、効果があります。

アクセサリーはそこそこのお値段を出さないと、きれいなキラキラが出ませんが、化粧品であれば、プチプラでもいいものがあります。　
また、鏡を見るだけでも気分もあがります。　

ぜひ試してみてくださいね！

投稿日：2024/06/03

なんとなくうまくいかない、なんだか嫌なことばかり起きる、と悩んでいませんか？
　
そんな状況を変えるには、視野を広げることが大事です。　

「自分にはできない」
「試験に合格したら○○しよう」
「結婚したら○○しよう」
など、自分に制限をつけている方が多いです。　

当たり前にやっていることを、見直してみませんか？
今まで見えなかったことが見え始めてきます。
　　

「とりあえずやってみよう」
「今からやってみよう」　

それまでの当たり前を、アップデートしてみませんか？

また、一人でやろうとせず、周りの人に頼ることも大事です。
相談することで、新しい視点から物事を見ることができるようになります。
　
すぐに状況が変わっていきます。
楽しい人生に、変えていきましょうね！

投稿日：2024/05/30

いろいろ我慢して、貯めようと頑張っているのに、なかなかお金が貯まらない…
　
と、悩んでいませんか？　
　

お金は、使わないと入ってこないようになっています。　

世の中を循環するものなので、我慢して貯めていこうとすると、その流れをせきとめることになってしまうからです。

自分のためにお金を使っていますか？
　
少しでいいので、あなたへ贅沢なものを買ってあげてください。
　
自分は贅沢をしていいんだと決めましょう。
　
贅沢をするためのお金が入ってきます。
　
ただ、いろいろ買い込むのではなく、プレゼントを買うように、ゆっくり選んで買うようにするといいでしょう。
　
　
おすすめは、靴下です。

靴下をいつも適当に買っていませんか？

毎日目に入るものですし、お気に入りの靴下だと、出かけるのも楽しくなりますよね。
上質なものでも、そんなに高くないと思います。
お店に入って、心がときめくものを選んでくださいね。
「毎月給料日に1つ買う」などと決めてもいいですし、もちろん靴下でなくても食べ物でも大丈夫です。
　

お金を使って、気分よくしていると、自然とお金が集まってきます。
　
お金を使うことへのハードルを下げてみてくださいね。

投稿日：2024/05/02

もうすぐゴールデンウィークですね。　

おすすめの過ごし方やラッキーアイテムなどを、カードに聞いてみました。
　　

4択です。
　

A、B、C、D の4つの中で、ピンとくるものを選んでくださいね。
　
　
　　

Aを選んだ方　

本当にやりたいことを、我慢していませんか？
やりたいことをどんどん進めましょう。　

ラッキーアクション：手足のストレッチ
ラッキーフード：ごぼう、そうめんなど、まっすぐなもの
ラッキープレイス：川辺、お堀
ラッキーカラー：赤、青
　
　
　
Bを選んだ方　

未来の自分を思い描いて、そのために必要な行動をとりましょう。
とっても楽しい未来を想像してくださいね。　

ラッキーアクション：十分な睡眠をとる
ラッキーフード：カラフルなお菓子
ラッキープレイス：プラネタリウム
ラッキーカラー：緋色（赤）、黄色　

Cを選んだ方　

よく頑張ってきた成果が出てくるようです。自分を褒めてあげましょう。
「自分なんて」などと思わずに、喜んで受け取りましょう。

ラッキーアクション：ウォーキング
ラッキーフード：白米、パスタなどの炭水化物
ラッキープレイス：杉の木がある神社
ラッキーカラー：青、金色
　
　
　
Dを選んだ方　
　
何かやりたいことがあるのに、一歩踏み出すのを迷っていませんか？あれこれ考えず、まずはやってみましょう。　

ラッキーアクション：ふくらはぎのマッサージ
ラッキーフード：肉や魚など、タンパク質
ラッキープレイス：落ち着くカフェ、静かな場所
ラッキーカラー：紫、黄色

　
　　
がんばりやさんのあなた、そろそろ疲れを取りませんか？
ゴールデンウィークがお仕事の方も、できるものを取り入れてみてくださいね。

素晴らしい5月を迎えられますように(*ˊᵕˋ*)

投稿日：2024/04/25

仕事や勉強などで、「がんばりすぎ」「もう少し手を抜いた方がいいよ」などと言われたことはありませんか？
　
でもどうしたらいいか、わからないですよね。
それが普通だと思っているから。
　
頑張ること自体はとってもいいことです。
しかし1つのことだけに集中すると、気づかないうちにエネルギーをたくさん使いすぎ、そのうち疲れてしまいます。
嫌なことがあったり、合わない人がいると、ずっとそのことばかり考えてしまいませんか？
　
そんなときは、エネルギーを注ぐ対象を増やしてみてください。
　
4つに増やすのがおすすめです。
数字の「4」には、「安定」という意味があります。
　
家は、柱が4本ないと建てられませんよね。
　
1つのことに集中するということは、柱が1本しかない状態です。
そのため、柱が折れてしまうと、大きな影響が出てしまいます。

柱を4本に増やすと、1本折れても、大きく家が崩れることはないはずです。
　
4本の柱としては、例えば
①仕事・勉強、②推し活、③趣味、④恋愛・家族
などが挙げられます。
趣味を増やしてもいいし、ウォーキングなどの運動を加えても構いません。
5つ以上になっても大丈夫です。
　
ただし、柱が増えた分だけ、それぞれに注ぐエネルギーを少し減らすようにしましょう。
これまでの6～8割ぐらいのイメージでやると、ちょうどいいと思います。
　
楽しいことを増やして、楽しく日常を過ごしてくださいね。

投稿日：2023/09/18

今の仕事が合わない、向いてないかも…と思っていませんか？
　
仕事の選択肢は、皆さんが思うよりずっとたくさんあります。
　
経験がないから、資格がないから…と言わずに、チャレンジしてみませんか？
　
先入観を捨てれば、可能性がもっと広がります。　
　
ただ、勢いで今の仕事を辞めないようにしましょう。　
　
転職にはタイミングも重要になってきます。
　
どんなタイミングがいいのかは、人それぞれ違います。　　
　
転職のタイミングや、向いている仕事を知りたいという方、ぜひご相談に来てくださいね。　

未来を切り開くお手伝いをいたします。
　

投稿日：2024/03/12

もうすぐホワイトデーですね。
何を渡そうか、迷っていませんか？
　
プレゼントにおすすめの色を、カラーカードに聞いてみました。
　
『パール（真珠色）』です。
　
想像がつかないようでしたら、少し黄味がかった白や、光沢感のある白などを思い浮かべてみてくださいね。
　　

素敵なホワイトデーになりますように。
応援しています。

投稿日：2024/02/17

もうすぐバレンタインですね。　

デートにおすすめの色を、カードに聞いてみました。
　
おすすめなのは「モーブ（藤色、明るい紫）」です。
　
この色はやわらかさ、優しさを表す色です。
あなたの優しいところをアピールできるチャンスです。　
　
服に取り入れると効果が高いですが、持っていない場合は、ハンカチやアクセサリーなど、小さいものを身につけるだけでも効果があります。　

バレンタイン当日だけではなく、前後1週間ぐらいの期間、力になってくれます。　

また、お相手に対してのプレゼントを迷っていませんか？
喜ばれるプレゼントは、人それぞれ違います。　

何をあげたらいいのかわからない…
そんな方はぜひご相談に来てくださいね。
　
素敵なバレンタインになりますように。

投稿日：2024/02/08

2月に入りました。　

受験シーズン真っ只中ですね。
寒い中、頑張っていらっしゃることと思います。　

それでも不安ですよね。
そんな時はおまじないをしてみましょう。　

おすすめのおまじないは、
「志望校の画像を、スマホの待ち受けに設定する」です。
　
スマホを見るたびに、合格して校門前で写真を撮ったり、志望校の敷地内を歩いているところ、友達と話しているところなどをイメージしてみましょう。　

イメージするだけで、楽しい気分になります。　
楽しい気分でいると、現実は楽しい方に動きます。
逆に、不安な気持ちでいると、現実はそちらの方に引っ張られてしまいます。

頑張ってよかった！受かって嬉しい！　
そんな気持ちで試験に挑みましょう。
　
　
また、ご家族にも同じことが言えます。
「応援は力になる」といいますが、「心配は力を奪う」ものです。
ご本人がしっかり実力を出せるように、応援してあげましょう。
　
試験当日は「頑張って！」「今まで頑張ってきたんだから大丈夫！」とプラスな言葉で送り出してあげてくださいね。
帰ってきた時は「おつかれさま」と迎えてあげましょう。
ご本人もホッとできると思います。

　
寒いですので、体調を崩さないようになさってくださいね。
応援しています(ง •̀_•́)ง

投稿日：2024/02/08

2024年になりました。
今年もよろしくお願いします。　

皆さんは、今年の目標は決められましたか？
　
目標を立てると、生活にメリハリがついたり、自分が今どんなことをしたいか、どんな位置にいるか、などがわかりやすくなります。　

小さなことでもいいので、目標を立ててみてくださいね。
　
もし、どんな目標にすればいいのかわからない場合は、「やらないこと」を決めるのをおすすめします。

　
例えば
・21時以降はスマホを触らない
・過去の嫌な出来事について考えない
・SNSをこまめにチェックしない
　
などがあります。
　
いつもなんとなくやっていることは、あなたの時間を奪っていることが多いです。　

やめたことによってできた時間を、何に使うか考えてみましょう。
　
例えば
スマホを触るのをやめる
↓
1日30分読書をする
↓
1年間で50冊読む

こういった具合に、具体的に目標が立てやすくなります。
　
達成できそうな数字にすることで、途中で挫折することもなくなると思います。　
　
皆さまが、楽しい1年を過ごせますように☆

投稿日：2024/01/08

クリスマスまであと数日ですね。
付き合っている相手や、気になる方へ、何をプレゼントしたらいいのか、迷っていませんか？
　
おすすめのアイテムを、カードに聞いてみました。
　
・もこもこした靴下やキーホルダー、チャームなどの小物
　
・ハーブティの茶葉、ティーバッグ
　
おすすめの色はオレンジ、コーラルです。
　
また、カードから
「あなたは見守られています。大丈夫ですよ！」
とメッセージがおりてきました。
　
味方は必ずいます。　
不安になるのはやめて、進んでみるといいでしょう。

　
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね。

投稿日：2023/12/21

今年もあと少しになりました。
そろそろお掃除や断捨離をしようかなと思っていらっしゃる方も、多いと思います。
　
あなたが最初に手をつけるところはどこですか？
　
私がおすすめするのは、食品です。　

食品のストックや、冷蔵庫の中など、期限が切れているものはありませんか？
すぐに処分するようにしましょう。　

服や靴などは、捨てるのは躊躇しますよね。
でも食品は期限があるので、処分しやすいはずです。
　
また、冷蔵庫内の保存食品は、食べたいか食べたくないかで、処分するかどうかを決めるといいですよ。
このタイミングで処分してしまいましょう。　

期限切れの食品は、陰の気を持っています。
早くお別れして、陽の気を呼び込み、素晴らしい新年を迎えましょう！
　

投稿日：2023/12/14

お友達がSNSで、愚痴や悪口を載せていたとします。
　
それって私のこと？
と、不安になったことはありませんか？
　
でも、誰のことかわからないような愚痴や悪口は、放っておいて大丈夫です。
　
誰もいないところにボールを投げているようなものなのです。
進んで拾いに行く必要はありません。
拾うのは本人です。
　
だから、本人にまかせておきましょう。

SNSは、文字だけの情報なので、悪口などのネガティブな内容は、つい悪い方へ考えてしまいがちです。
逆に言えば、ポジティブな内容であれば気分が上がります。
　
ネガティブな内容よりも、ポジティブな情報を見つけて、楽しく過ごせるようにしましょう。

余談ですが、私が最近見つけたポジティブなものは、
「不機嫌にドアをバンッと閉める人がいたら、勢いよく『名探偵コナン』のCMに入ったと思いましょう」です。

もしもの時は、思い出してみてくださいね︎ ^_^

投稿日：2023/12/06

11月11日は「いい出会いの日」です。

いい出会いのためにおすすめの色を、カラーカードに聞いてみました。
　
ラッキーカラーは「翡翠色（みどり）」です。
　
みどり色には、愛や調和、平穏と静けさといった意味があります。
また、満たされた感覚をもたらし、ネガティブな思いを解放してくれます。
そして、複雑に見える物事をシンプルに、容易にしてくれる色でもあります。
　
ネガティブに考えてしまったり、考えすぎて動けなくなったりしていませんか？
　
この色はそんなあなたをサポートしてくれます。
小さい物でいいので、いつも目にするところに置いてみてくださいね。
持ち歩くともっといいです。
また、森林浴など、みどりがたくさんある所に行ってみるのもおすすめです。

さらにこの日は、
赤口、一粒万倍日、母倉日、大明日といった、吉日が重なる日でもあります。　
とても楽しみですね。
　

素晴らしい日になりますように。
応援しています。

投稿日：2023/11/08

11月1日は犬の日です。
　
わんちゃんと一緒に暮らしていらっしゃる方、ぜひたくさんお話をしてみてくださいね。
　
動物は、私達の気持ちに敏感です。
それが飼い主さんならなおさら。
　
そこで、1つお願いがあります。
お散歩している時、わんちゃんはどんな感じで歩いていますか？
しっかり見てあげていますか？

時々、スマホを見ながらお散歩されているのを見かけます。
わんちゃんは時々振り返って、飼い主さんを見ているのに、飼い主さんは気づいていない様子。

お散歩は、わんちゃんにとって大切な時間です。
ただ歩くのではなく、今日は風が涼しいとか、いい匂いがするとか、そういったことを共有したいという子が多いのです。

しっかりわんちゃんを見て、一緒に歩いてみてくださいね。
きっと、新しい発見があるはずですよ。

投稿日：2023/11/01

ペットを飼っていらっしゃる方、ペットに対してどんな気持ちをもっていますか？

　
「いてくれてありがとう。いてくれるだけで嬉しいよ」

など、存在そのものに感謝していませんか？

　
実は、ペットさんも、同じ気持ちをもっていることがほとんどです。

　
このコラムが目に止まった方、
それに加えて、何か伝えたいことがあるようです。

　
　
アニマルタロットやオラクルカードで、メッセージを下ろし、お伝えいたします。

　
ぜひお越しください。

投稿日：2023/09/01

結婚できるかどうか、いい相手ができるかどうか、気になりますよね。

　
『結婚はしたいけど、「私なんて」「私なんか」』と話す方が多くいらっしゃいます。
しかしそれは、とてももったいないことをしていますよ。

　
例えば、2人の占い師がいるとします。

　
①「タロット占いしかできません。私なんかでよければ、お越しください」

　
②「タロット占いが得意です。私のところにお越しください」

　
どちらの占い師のところに行きたいですか？

　
②ですよね。

　
得意なことに目を向けて、「私なんか」「私なんて」などの、自分を下げる言葉は使わないようにしましょう。
自信がなくなって、せっかくのあなたの存在が、小さなものになってしまいます。
得意なことが浮かばないのであれば、好きなものを思い浮かべてくださいね。

　
・猫が好き
・図書館が好き
・料理が好き
・チョコレートが好き
・アウトドアが好き
・○○という映画が好き
・ショッピングが好き
・ホームセンターが好き
・クラシックが好き

　
などなど、たくさんの「好き」がありますよね。
好きなものを思い浮かべると、楽しい気分になり、表情も明るくなります。

　
「好き」をきっかけに、話がはずむこともあります。
話しやすい、または話すのが楽しい相手を大事にするといいですよ。
逆にあなたの「好き」を否定してくるような相手は、あなたを大事にしてくれない人です。
距離を置くようにしましょう。

　
日常生活の中の「得意」や「好き」を意識して過ごしましょう。
明るい気分でいることが自信につながり、いい相手を連れてきてくれることでしょう。

投稿日：2023/08/19

嫌なことを思い出したり、○○になったらどうしよう…と不安になったりして眠れない…

　
そんな時は、紙とペンを用意してください。

　
紙に、モヤモヤする内容を書き出しましょう。

　
全部書いたら、ビリビリに破いて捨てましょう。
　
すると、スッキリしてよく眠れるようになりますよ。

　
ぜひ試してみてくださいね。

投稿日：2023/08/19

いつもどんな服で寝ていますか？

　
古くなった服を着ていませんか？

　
ぜひパジャマを着てくださいね。

　
できればワンピースではなく上下にわかれたもので、綿100％のものがいいです。

　
テンションが上がる、お気に入りのものを選びましょう。

　
不安を吹き飛ばし、あなたを守ってくれるはずですよ。

投稿日：2023/08/19

いろんなことが気になり、不安で眠れなくなること、ありますよね。

そんな時、どうしていますか？

　
スマホを見ていませんか？

　
スマホを見続けていると、脳が休めず、ますます眠れなくなってしまいます。
内容によっては、不安が大きくなってしまうことも。

　
そんな時におすすめなのが、アイマスクです。

　
強制的に視界を閉じてしまいましょう。
目の疲れも取れ、リラックスできますよ。

　
そして、肩こりにもよいと言われています。
肩こりは頭に血流が行きにくくなり、それによりマイナス思考になりがちです。

　
ホットアイマスクを使用される場合は、使用時間を守って使用してくださいね。

投稿日：2023/08/18

今年もライオンズゲートが開き始めました。
特別なエネルギーが宇宙から降り注ぎ、8月8日にピークを迎えます。

ピークを迎えるまでに、家の掃除や空気の入れ替えをするといいでしょう。
朝、家じゅうの窓を開けて、クローゼットなどのドアも開けましょう。5分くらいで大丈夫です。
またクローゼットにいらない物を見つけたら、捨てるようにしましょう。
瞑想をして、自分の内面を見つめ直すこともおすすめです。
自分の内面と外側と、それぞれスッキリさせておきましょう。

ただ、強力なエネルギーのため、体調にも影響することがあります。
決して無理はせず、調子が悪いと感じたら、すぐに休むようにしてくださいね。

そして、宇宙からのメッセージも送られてくることがあります。
目にした、なんとなく気になるものは、ネット検索してみるといいでしょう。
たとえば蝶を見た時は「蝶 スピリチュアル」「蝶 意味」などで検索してみてください。
また、よく見る数字も検索して見てくださいね。
特にゾロ目は「エンジェルナンバー」と呼ばれ、特別な意味を持ちます。
これから必要なメッセージですので、書き留めておくといいでしょう。

8月8日には、願い事をしましょう。
叶うといいなと思うのではなく、叶ったところをイメージしてくださいね。

この特別なエネルギーを、今後に活かせるようにしていきましょう！

投稿日：2023/07/26

職場や学校など、どうしても合わない人がいる時、どうしていますか？

　
よく言われるのが「気にしない」ですが、そう簡単にはいきませんよね。

　
ではどうするかというと、
相手に向いている意識を、自分に向けるようにしましょう。

　
具体的には、大事なお客さんに接するように、自分に接するといいのです。

　
食器や部屋着など、自分で使うものはどうやって選んでいますか？
「これでいいや」と選んでいませんか？

　
しかし、お客さんに対しては、上質な食器や部屋着を用意しますよね。
　
同じことを自分にもやりましょう。

　
とっておきの食器は普段使いにして、部屋着はお気に入りのものを見つけましょう。
他にも「これでいいや」と選んだものは変えていくようにしましょう。

　
それを続けていくと、自分に意識が向くようになります。
自然とほかの人が気にならなくなりますよ。
ぜひ試してみてくださいね。

投稿日：2023/07/06

好きな人やお付き合いしている相手から、連絡がこないと不安になりますよね。

　
そんな時、どうしていますか？
しょっちゅうスマホを見て、「既読にならない」「返信がこない」と、ますます悲しくなっていませんか？

　
話は変わりますが、ご飯を炊く時はどうしていますか？
お米を研いで、炊飯器にセットして...
そのまま炊けるのをジーッと待ってますか？
ちゃんと炊けているのか気になって、蓋を開ける...なんてことはしませんよね。
　
多くの方が、ご飯が炊けるまでにおかずを作ったり、ちょっと横になったり、テレビを見たり...と、ほかのことをしていると思います。

　
連絡がこない時も同じです。
ほかのことをしながら待っていましょう。
読書やテレビを見る、音楽を聞くなど、できるだけスマホを使わないものがおすすめです。

　
気になりすぎて、さらにLINEやメールを送らないようにしましょう。
ご飯が炊ける前に炊飯器の蓋を開けるのと同じです。おいしいご飯が炊けなくなってしまいます。

　
気にならなくなった頃に、連絡がくるはずですよ。

投稿日：2023/06/16

自分を褒めたことはありますか？
　

・朝起きた
・顔を洗った
・料理した
・ご飯を食べた
・着替えた
・通勤した
・働いた
・会話した

　
などなど、毎日たくさんのことをやっているはずです。
これは「やって当たり前」ではありません。
「やった」から「できている」のです。
「今日は失敗した」と思う時も、「やった」からこそ。

　
日々いろんなことをやっている自分を褒めましょう。
声に出さなくても、頭を撫でるだけで十分です。
毎日頑張っているあなたを、褒めてあげましょう！

投稿日：2023/04/29

春がやってきますね🌸

春は新しい始まりの季節。

何か始めたいなと思ったら、すぐに行動に移しましょう。

違うと思ったら、やめてもいいんです。

直感にしたがって動いてみましょう！

投稿日：2023/03/18