ターラ先生 コラム

毎日の暮らしにいきる６つの習慣

六波羅蜜

忙しい毎日の中で、
「心が落ち着かない」
「人間関係に疲れる」
「もっと穏やかに生きたい」
と感じることはありませんか。
そんな時、古くから仏教で大切にされてきた「六波羅蜜（ろくはらみつ）」は、現代にも通じる大きなヒントを与えてくれます。
難しそうな言葉ですが、実は特別な修行ではなく、“人として美しく生きるための6つの習慣”とも言えるものです。

1．布施（ふせ） ― 与える心

○布施とは「誰かに与えること」。

お金や物だけではありません。
優しい言葉をかける
相手の話を聞く
笑顔で接する
知識や経験を分かち合う
これも立派な布施です。
現代は「足りない」に目が向きやすい時代ですが、誰かに与える心は、自分の心まで豊かにしてくれます。
小さな親切が、自分自身の幸せにもつながっていくのです。

2．持戒（じかい） ― 自分を大切にするルール

○持戒は「正しい行いを守ること」。

難しく聞こえますが、簡単に言えば、
嘘をつかない
人を傷つけない
約束を守る
自分を粗末にしない
ということです。
ルールは人を縛るものではなく、自分と周囲を守るための土台。
心が乱れる時ほど、生活を整えることが大切だと教えてくれています。

3．忍辱（にんにく） ― 感情に飲み込まれない強さ

○忍辱とは「耐えること」。

ただ我慢するだけではありません。
嫌なことを言われた時、 思い通りにならない時、 感情のまま反応しない“心の強さ”です。
怒りは、一瞬で人間関係を壊します。
でも、一呼吸おいて相手を見ることができれば、世界は少し違って見えてきます。
本当に強い人とは、感情を制御できる人なのかもしれません。

4．精進（しょうじん） ― 小さな努力を続ける
精進とは「努力を続けること」。

○特別な才能よりも、 毎日少しずつ積み重ねる力を意味します。

今日も丁寧に生きる
少しだけ前向きになる
諦めず続ける
その小さな積み重ねが、やがて人生を大きく変えていきます。
仏教では、“昨日の自分より一歩進むこと”を大切にしています。

5．禅定（ぜんじょう） ― 心を静かに整える時間

○現代人は、常に情報に追われています。

スマホ、ニュース、SNS、人間関係…。
気づかないうちに、心は疲れています。
禅定とは、静かに心を整えること。
深呼吸する
空を眺める
静かな時間を持つ
瞑想する
ほんの数分でも、心は驚くほど落ち着きます。
“何もしない時間”は、実はとても大切なのです。

6．般若（はんにゃ） ― 本当に大切なものを見る智慧

○般若とは「智慧（ちえ）」。

知識ではなく、“物事の本質を見る力”です。
私たちはつい、 損得や他人の評価に振り回されます。
でも本当に大切なのは、
自分らしく生きること
誰かと比べすぎないこと
今ある幸せに気づくこと
かもしれません。
般若は、「本当の幸せとは何か」を静かに問いかけてくれます。

六波羅蜜は「生き方」そのもの
六波羅蜜は、特別な人だけの教えではありません。

★人に優しくする
★自分を整える
★感情に流されない
★努力を続ける
★心を静める
★本質を見る

その一つひとつが、人生を豊かにする道になります。
完璧でなくていいのです。
今日、ほんの少し意識するだけで、 心の景色は変わり始めます。
六波羅蜜とは、 「より良く生きようとする心」そのものなのかもしれません。

和歌山駅前店　ターラ

投稿日：2026/05/15

出会いと分かれ

やわらかな春の光が、街をそっと包みこむ季節。
新年度は、どこか少しだけ胸が揺れる時間でもあります。

新しい出会いに心を弾ませながら、同時に、これまでそばにいた人との距離が静かに変わっていく。
そんな瞬間に、私たちは立っています。

桜の花びらが風に舞うように、人とのご縁もまた、同じ場所にとどまり続けることはありません。

仏教の教えで「諸行無常」――すべては移ろい、やがて形を変えていくという、言葉がありますね(^^)

別れは、決して終わりだけを意味するものではなく、その人と過ごした時間が、心の中であたたかく息づいていくはじまりでもあります。

そして、新しい出会いは、まだ知らない世界をそっと差し出してくれる贈りもの。

少しさみしい気持ちも、少しの期待も、どちらもそのままでいいのだと思います。

流れていくからこそ、一つひとつの出会いが、こんなにも愛おしく感じられる。

この春、めぐりゆくご縁のなかで、あなたの心に、やさしい光がそっと灯ります様に♡
ターラ

投稿日：2026/03/30

大天使のサポートを得て毎日を幸運に送る日々

♡大大天使という存在 光の導き手たち

私たちの人生には、目に見えないけれど確かに寄り添い、導きを与えてくれる存在がいます。
その代表が大天使です。

大天使は、神と人との橋渡し役を担う天界の存在で、天使の階層の中でも特に大きな使命を持つ存在とされています。彼らは個人だけ でなく、地球全体や人類の調和に働きかけ、必要な時にサボートを差し伸べてくれます。

♡代表的な大天使たち

•大天使ミ力エル
真実と勇気を象徴し、青い光の剣で不安や恐れを断ち切る守護の天使。
★祈りやワークの例
・大天使ミカエル、私を恐れから解放し、守護してくださいとお願いする。
・ネガティブなエネルギーを切り離す時に、ミカエルの剣で不要なものを絶ちきるイメージをする。

. 大天使ラファエル
メラルドブリーンの光をまとい、心身の 癫しや調和をもたらす癒しの天使。
★祈りやワークの例
・大天使ラファエル、私の心身を癒し、健やかさを取り戻せる様導いてくださいと願う。
・緑色の光が全身を包み、細胞が再生されていくイメージをする。
・旅や移動の際、安全と癒しの同行をお願いする。

• 大天使ガブリエル
神の言葉を告げるメッセンジャー。白や金 色の光で創造性やインスピレーションを届 ける。
★祈りやワークの例
・大天使ガブリエル、私が真実を表現し神聖な導きを正しく受け取れるよう助けてください。
・白い光に包まれ、喉のチャクラブルーや第三の目の藍色が澄んでいくイメージをする。
・書く 話す 描くなどの創作前に呼びかけるとインスピレーションが得られやすい。

• 大天使ウリエル
知恵と洞察の天使。赤や金の光を通して平 和や貞実をもたらす。
★祈りやワークの例
・大天使ウリエル、私に神聖な光を与え、正しい道を教えてください。
・暗闇に小さな光が灯り、だんだんと広がって、心を照らすイメージをする。
・勉強 創作 問題解決に取りかかる前に呼びかけると集中力が増しやすい。

• 大天使于ャミエル
ローズビンクの光を持ち、愛と平和、調和 のエネルギーを広げる天使。
★祈りやワークの例
・大天使チャミエル、私の心に愛と平和を満たし、大切な人との繋がりを調和させてください。
・ピンク色の光が胸ハートチャクラから広がり、自分と周囲を優しく包むイメージをする。
・恋愛や人間関係で悩んでいる時に呼びかけると良い。
チャミエルは愛のガイド役なので、お願いすると人間関係や恋愛に優しい変化が訪れやすい。

♡毎日をもっと幸運に送る日々
大天使たちは特別な存在でありながら、とても身近でもあります。彼らを意識することで、自分の内側のカや本質的な愛に気づきやすくなるのです。常にそこにあって、必要なときに光を示してくれる存在、それが大天使たちなのかも れません。

ターラ

投稿日：2025/09/27

秋分の日について

こんにちは千里眼ターラです

まだまだ暑い日が続いてますが、
皆さまお元気に過ごされていますか？
日本では、暑さ寒さも彼岸までと慣用句ことわざがありますが、20日のお彼岸の頃には、少し暑さも和らいで来るでしょうから、あと少しの辛抱ですね(^^)

暑さも少し和らいだ頃の秋分の日の過ごし方
について、おすすめをお伝えしますね！

秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる特別な節目の日。自然のリズムと調和し、自分を整えるための大切な機会でもあります。古くからご先祖さまを敬い、自然に感謝する日とされてきました。

1. ご先祖さまを敬う

秋分の日は「お彼岸」の中日でもあります。お墓参りをしたり、お仏壇にお花やお線香を供えたりして、静かに感謝の気持ちを伝えましょう。亡くなった方を偲び、今の自分があることへの感謝を深める良い機会にすると良いでしょう。

2. 自然と調和する

昼と夜が均衡するこの日は、自然との調和を意識するのに最適。秋の空や風を感じながら散歩をしたり、神社や公園で季節の移ろいを味わったりしてみましょう。落ち葉や木の実など、秋ならではの自然の恵みに触れるのもおすすめです。

3. 心と体を整える

心身のバランスを整えることも大切です。ヨガや瞑想で呼吸を深め、内面を落ち着けてみましょう。温かいお茶を飲んでゆったり過ごしたり、早寝早起きを心がけて体のリズムを整えるのも効果的です。

4. 季節の食を楽しむ

秋分といえば「おはぎ」。小豆には邪気を払う力があるとされ、ご先祖さまへのお供えにもぴったりです。旬の果物や野菜をいただき、実りの季節に感謝しましょう。家族や大切な人と食卓を囲むことも、心を豊かにします。

5. 新しいサイクルに向けて

秋分は「宇宙の大きな切り替え点」ともいわれます。これからの半年をどう過ごしたいか、ノートに目標や願いを書き出してみましょう。同時に、不要な習慣や執着を整理して手放すことで、新しい流れを迎える準備を始める良い時期でしょう。

♡皆さまの幸せを祈って♡
愛と調和 ターラより

投稿日：2025/09/12

ライオンズゲート

宇宙元旦

明日は8月8日　
ライオンズゲートのピークですね。

ライオンズゲートとは
地球とシリウスが一直線に並び
宇宙からの強いエネルギーが降り注ぐ
期間のことです。

この期間は、
自己成長や変容を促す力が
高まると言われています。

今年はなんだか特に
凄いエネルギーだなと感じています。

2025年。
数秘的には「9」

マスターナンバー
周期の最後の年です。

9年前、2016年。

皆さんは何をして
どんなことを感じておられましたか？

9年間に
何を経験されましたか？

ライオンズゲートのエネルギーは
12日まで続きます。

その後もピタッと終わるのではなく
徐々に収束し
新たなステージへと切り替わります。

この期間の
過ごし方のおすすめは

何もない 隙間の時間をつくって
ゆったりと過ごすことです。

その空いた余裕の時間があるからこそ
宇宙からの閃きやギフト
豊かさを受けとることが可能になります。

9年前や9年間の出来事を
俯瞰してみるのもいいですね。

愛と調和で心を満たし、口角上げて深呼吸
ターラ

投稿日：2025/08/07