童夢先生 コラム

🔮恋愛運を引き寄せる、わたしを整える５つの習慣🃏🍀

「どうしたら、いい恋愛ができるんだろう？」
そんなふうに思ったとき、私は恋愛のことばかり考えるのを、いったん脇に置いて、自分の身の回りを見つめ直してみました。

恋愛は“パートナー”との関係だけれど、その前に、わたし自身とどんな関係を結んでいるかが大切なんじゃないかなと。
そんなふうに気づいてから、毎日の小さな習慣を見直してみたんです。

❶ 1分でできる、心のスペース作り
仕事中でもできる簡単な瞑想。目を閉じて、呼吸の冷たさ・温かさを感じるだけで、心がすっと静かになります。

❷ スマホと距離をおいて、よく眠る
アイマスクとイヤホンで光と音をシャットアウト。夜のスマホを手放したら、眠りが深くなって朝の目覚めが軽くなりました。

❸ 小さな「幸せ」に感謝をそえる
朝、水を飲むときに「ありがとう」と声をかける。そんな小さなことにも幸せを感じられると、心がじんわり満たされます。

❹ ご縁は、流れにまかせてみる
ただ待っているだけでは、今の毎日はそのまま続いていきます。
だから少しだけ動いてみる。
マッチングアプリに登録してみたら、恋人はできなかったけれど、自分の“好み”が見えてきました。
それだって、ちゃんと前に進んだ証です。

❺ 自然とつながる時間を持つ
公園までの散歩道。咲いている花や風の匂いにふれるだけで、気持ちが落ち着いて、自分に戻れる気がします。

いい恋愛ができるようになるって、「誰かを探すこと」じゃなくて、
「わたしをちゃんと大切にすること」から始まるのかもしれません。

今日のあなたに、ひとつでもピン！と来たら、ぜひ試してみてくださいね🍀

投稿日：2025/06/10

🔮心にひと息、タロットと瞑想のおはなし🃏🍀

皆さん、こんにちは＆こんばんは！
コラムをお読みくださって、ありがとうございます。

今回は「瞑想のすすめ」について、少しだけお話しさせてくださいね。
「瞑想」と聞くと、お寺で静かに座るようなイメージを持たれる方が多いかもしれません。
実際、そうしたヴィパッサナー瞑想はとても歴史があり、お釈迦様も実践していた瞑想法のひとつです。

でも正直に言うと…私はこれ、ちょっと苦手でした（笑）
座っていると、「お腹すいたな」「お昼どうしよう」「足しびれた〜」と、次から次へと雑念が浮かんできて。
これは瞑想というより、静かに考え事してるだけ？とツッコミを入れたくなるくらいでした（笑）

そんな私を救ってくれたのが「アクティブ瞑想」。
踊ったり、声を出したり、ジャンプしたり…全身を使って動いたあとに、ふと静かに座ってみる。
そうすると、不思議と思考が止まり、内側に“静けさ”が戻ってくる瞬間が訪れるんです。

私はその静けさに魅了されて、なんとインドの瞑想センターにまで行ってしまいました。
朝から晩まで、瞑想、瞑想、また瞑想。
そこで気づいたのは、静けさや安らぎは「どこかに行かないと得られないもの」ではなく、最初から自分の中にあったんだということでした。

私がリーディングに使っている“OSHO禅タロット”は、まさにその「気づき」を助けてくれるカードです。
瞑想で自分を俯瞰するようになった今、カードからのメッセージが以前よりずっと深く響くようになりました。
「いま、何が起こっているのか？」「本当はどうしたいのか？」そんな問いの答えが、自然と浮かび上がってくるのです。

もし、瞑想も占いも初めてで「なんだか緊張する…」という方がいたら、大丈夫。
私も最初はそうでした（笑）うまくできなくてもOKです。
「できなかったな」と気づいている“あなた”に、すでに意識の変化が始まっているのです。

玉ねぎの皮を一枚ずつむくように、自分の思考や感情を見つめていく。
そのお手伝いを、私はタロットやオラクルカード、数秘術を通してさせていただけたら嬉しいです。

ちょっとひと息つきたいとき。
何かに迷ったとき。
静けさの中にあるあなた自身の声を、一緒に聴いてみませんか？

投稿日：2025/05/20