翠紗先生 コラム

夏の疲れをリセットして、秋へ🍂

「夏は楽しく過ごしたはずなのになんだか疲れている」
そんな方も多いのではないでしょうか。
季節が秋へと移り変わるこの時期は頑張って何かを始める前にまず夏の疲れをリセットすることから。
少し早めに休む。
暖かいものを食べる。
湯船につかる。
朝晩の涼しい時間にゆっくり深呼吸をする。
どれも特別なことではありませんが、こうした小さな習慣が季節の変化に合わせて自分を整えるきっかけになります。
四柱推命では生まれ持った五行のバランスから、その人がどんな傾向を持っているのかを見ることができます。
「がんばりすぎてしまう」
「考えすぎて、疲れてしまう」
「気を使いすぎてしまう」
同じ疲れでもその人によって原因や整え方は違います。
秋は少しずつ自分の内側に目を向けるのにも良い季節。
夏を頑張った自分をいたわりながら、これからの季節を心地よく過ごす準備をしていきましょう。
そして、秋からの自分に「これからもよろしく」と、そっと声をかけてみましょう。

投稿日：2026/09/12

🌕月を眺めて、夏を振り返る

9月になりました。
昼間はまだまだ暑いですが、夜には少しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね。
この時期、夜空を見上げて、月を眺めてみるのはいかがでしょうか？
忙しく過ぎていった夏を、ほんの少し立ち止まって振り返る時間です。
楽しかったこと。
頑張ったこと
思うようにいかなかったこと。
「あの時は大変だったな」と思うことも、今振り返ってみると「よくがんばったな」と思えることがあるかもしれません。
そして夏を振り返る事は、これからの自分を考えるきっかけにもなります。
今夜は少しだけスマートフォンを置いて、月を眺めながら、この夏の自分を労ってあげてくださいね。

投稿日：2026/09/02

夏詣🎐

初詣に対して、1年の前半の無事を感謝し、後半の厄除け、開運を願って7月〜8月に神社仏閣へ参拝する少し新しめの風習です。
場所によっては、風鈴や限定御朱印、ライプアップなどもされているようで
気分転換がてら足を運んでみてはいかがでしょうか？
自社仏閣特有の空気感、木々からは、心と体を落ち着かせる働きのあるフィトンチッドが出ており、夏の心の疲れを癒すにもお勧めです。

投稿日：2026/08/01

夏は心も疲れやすい季節です

暑い日が続いていますね。
夏は体力を消耗しやすい季節です。
寝不足や暑さが続くと、普段なら気にならないことまで気になってしまうことがあります。
「なんだか気持ちが落ち着かない」
「考えがまとまらない」
「やる気が出ない」と感じる時は、無理に答えを出そうとせず、まずは体を休ませることも大切です。
心と体はつながっています。
少し立ち止まることで、心と体に少し余裕ができると、見える景色が変わることもあります。
お一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。心が少しでも軽くなるお手伝いができれば幸いです🌻

投稿日：2026/07/27

鳥のさえずり

桜をはじめいろいろな花が咲きだし春本番🌸
春は、新しい環境でのスタートの季節でもあり緊張、気持ちが不安定になられている方も多いのでないでしょうか？
そんなときおすすめなのが自然の中で野生の鳥の声を聞くこと。野生の鳥の鳴き声には心拍数の安定、ストレスの低下、集中力が高まる、どこか懐かしい感覚になるそうです。
少し時間がとれたらぜひ近くの公園などに足を運んでみてはいかがでしょうか？初鳴きの鶯は練習中で上手に鳴けなかったりしますがそこは暖かい目でみてあげてくださいね。

投稿日：2026/04/11