「自動書記」とは、意識的な思考や介入を排除して、霊的なエネルギーや存在からのメッセージを書き取ることを指す占いです。
自動書記を行う際、占い師は自らの意識や思考を一時的に静め、純粋に霊的なガイダンスやメッセージに集中します。
霊的な存在（故人、天使、宇宙的なガイドなど）とコミュニケーションを取るための手段としても用いられます。
そして、ご相談者の無意識の深層や高次の意識にアクセスし、普段意識されない情報や感覚、インスピレーションを書き出すことができます。
また、自動書記によって得られたメッセージは、そのままでは意味が不明瞭なことが多いため、占い師自身でその内容を解読し、解釈するステップが重要となります。
自動書記は、霊的な情報やガイダンスを受け取るための有効な手段であるとともに、自らの内なる声や直感、高次の意識とのつながりを深める方法としても利用されています。
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