志洵先生 コラム

開運メソッド☆即！3回光の深呼吸

不安や心配が湧いたなら、新鮮な空気と光のエネルギーを体に取り込む最高のチャンス！

太古の昔から、人は不安と心配だらけ。
要らぬ心配に心を悩ませる様子を指す『杞憂』という古代から伝わる言葉があるくらい。
ならば不安と心配、活用しない手はないですね！ということで、開運メソッド☆即！3回光の深呼吸です。

新しい事を始める・習慣を変える等の未知の領域に踏み込む時、体調不良・生理現象等で、体(特に肩・首・喉)が緊張し、不安と心配は湧いてきます。
不安と心配湧いたらば、お臍の下に意識を集中。即！3回光の深呼吸スタートです☆
〝先ず息を吐いて〜吸って〜少し止め、細く長〜く吐く〟
息を吐いて顎・顔・首・肩・喉の力を抜く。そのまま空気を吸う。止めて3秒、新鮮な空気と光がお臍の下をクルクル時計回りするイメージ。はい、ふぅぅ〜っと細く長く吐く。

開運メソッド☆即！3回光の深呼吸は、いつでもどこでも気軽に出来るヒーリングメソッドです。プチ瞑想にもなるのでリラックス効果も有り、脳も休まります(重要)。
もし3回が難しい状況なら、1回を深〜く長くでも大丈夫！3回以上出来るなら何回でもOK☆
寝る前30分のゴールデンタイムと目覚めて直ぐは、特にオススメ。仰向けになったら瞼を閉じて、顎→顔→首→肩→腕→背中→お腹→腰→お尻→脚→爪先の順に力を抜くと呼吸が楽になり、深くリラックス出来ますよ。

不安や心配は体からの休息サイン＆開運チャンス。
ひと息入れるついでに、即！3回光の深呼吸でリラックス＆開運しちゃいましょう【福】

投稿日：2025/08/11

開運メソッド☆自分褒め

あなたは自分を褒めていますか？
宇宙で一番簡単な開運方法、それは自分を褒めることなんです。

『いつも私は素敵だよ』

「自分はダメダメだ」なんて思ったら、これを10回唱えます。頭の中でいいですよ。
自分が抵抗しても、構わず10回。「うんうん、そんな私も素敵だよ」と。

自己否定が強めに湧いたら、「そっかー」と受け止めつつ、「そんな私も素敵だよ」と10回自分褒め。

誰かと比べて落ち込んだ時も、とにかく10回。「あらあら、落ち込む私も素敵だよ」と自分褒め。

ダメ出しやお叱りが必要な時だって、もちろんあります。いつもポジティブじゃいられないのも当たり前。うまくいかない時だってあるんです。人間ですから。
はい、「自分は頑張れてないよう！」と思ったあなた、頑張ってますね！本当に。
だから、頑張って踏ん張ってる自分を褒めてあげましょ。ひと言「素敵だよ」って。

オススメは、寝るまでの30分。実は寝る前って、心にたっぷり栄養を吸収させるゴールデンタイムなんです。
全身の力を抜いて、身体が暖かくほっこりするまで、全力で褒め称え、温かく労ってあげて下さいね。自分を☆

美味しいゴハンとおやつは身体の栄養。褒め言葉と自己肯定は心の栄養。どちらも大切な栄養なのに、心の栄養は不足しがち。だから、ゴールデンタイムにたっぷり吸収しちゃいましょうね【福】

投稿日：2025/08/11

簡単＆効果絶大☆恋の魔法『挨拶』

大好きなあの人とはうまくいかず、単なる友達や知り合いにはやたら好かれる。
こんな経験あるあなたは、本来とても魅力的な人。でも、恥ずかしがりの怖がり屋さん。
大好きな人には意識し過ぎて恥ずかしくて目も合わせられない。挨拶は素っ気なくしてしまう。
逆に、単なる友達や知り合いとは普通にお喋りするし、目が合えばキラッキラの笑顔で挨拶。

『もしあなたが同じような対応をされたら、好きになるのはどちら？』
と質問すると殆どの人は、目が合えばキラッキラの笑顔で挨拶してくれる人を好きになる、と答えます。
逆に、目も合わせてくれない人には、「自分はきっと嫌われてるんだろうな…」と感じて避けます、と。

ということで、好きバレ上等！赤面する自分素敵！くらいの気持ちで、目を合わせてキラッキラの笑顔で挨拶！余裕があるなら手を振って☆
挨拶って、簡単＆効果絶大な自己アピールなんです。
今日から今から始められる恋の魔法。しないなんて有り得ない。もったいないわ！

目が合った瞬間に『あなたに会えて幸せ！』と、推しに会えたような喜びに包まれてするのがポイント☆
あなたの恋、全力で応援しています【福】

投稿日：2023/05/18

恋に効く石【両思いになる編】

いつでもどこでも開運！志洵です。

今回は【両思いになる】をテーマに、志洵独自の処方から2つ紹介します。
まずは1つめ
【ユナカイト】
自然体の魅力を引き出す愛と癒やしの石。
恋に乱れがちな心に寄り添って安心感をもたらし、心の余裕と魅力を高めてくれます。
好きな人とは目も合わせられないあなたにオススメ。
落ち着いた色合いながら、緑とピンクのモザイク模様で表情豊かな石。

2つめは
【プラジオライト】
高い癒やし効果で自己肯定感を上げる石。
恋の不安と焦りを強力に癒やし、想いを上手に伝える表現力をもたらしてくれます。
気がつくと嫌な想像ばかりして、落ち込みがちなあなたにオススメ。
グリーンアメジストの別名を持つ、淡く優しい緑の水晶。

恋していると一喜一憂しすぎて、心が乱れて疲れがち。そんな心を優しく強力に癒やして、恋愛成就を後押ししてくれるユナカイトとプラジオライト。
心にピンッ！ときたら、手にして見て下さいね。気に入った石の画像を、いつもスマホで見られるようにするのも有りですよ。

いつもありがとうございます。
日々幸運で訪れますように。

投稿日：2020/04/20

恋に効く石【出逢い編】

いつでもどこでも開運！志洵です。

今回は【出逢い】に効く石を、志洵独自の処方から2つ紹介します。まずは1つめ
『ミルキークォーツ』
自己肯定感を上げてくれる優しさと愛の石。
不安でザワザワする心にそっと寄り添い、愛で満たし、素敵なご縁を引き寄せてくれます。
ふんわり優しい乳白色は、水晶の中に混ざった微細な酸化アルミニウムのなせる技。

続いて2つめ
『タンザナイト』
全てをチャンスに変える勇気と希望の石。
空気を読みがちな優しいあなたの魅力を引き出し、もっと自分を出しても大丈夫だよと背中を押してくれます。
見る角度や光の種類で色味が変わる多色性があり、青や紫の色の変化は美しく神秘的。

石はブレスレットも素敵ですし、リングやペンダントトップ、さり気なく耳元を飾るのも有りですね。
あなたに素敵なご縁と幸運が訪れますように！
いつもありがとうございます。【福】

投稿日：2020/04/19