ブルーベル先生 コラム

挑戦を支える

日本では、なぜ4月ー春が始まりの時期となっているのか。
明治2年より、税金（年貢）がそれまでの現物納から金納へと変わりました。
秋に米を収穫し、それをお金に換えて納税する。
納税されたお金を持って国家予算を編成する…となると、
やはり4月をスタートとするスケジュールが現実的だったのですね。
これに伴い、軍隊の士官学校も入学時期が4月となったようです。

こういった訳で、日本は春がスタートの時期。
新たな門出のために、各自色々なチャレンジに立ち向かっている今節です。

「失敗するかもしれない」「うまくいかないかもしれない」「できないかもしれない」…
何かにチャレンジする時に頭によぎることの多いネガティブな「仮定」。
本能的に仕方のないことですし、
不快な経験をした場合、同じような状況に遭遇すると「また悪いことが起きるかもしれない」という思考は、自動的に生まれるものです。

大切なのは、現実には「今、何も問題は起きていない」ということ。
ここを意識してまずは深呼吸。
そして「今」は何も問題がないということに意識をむけてください。これだけでも少し楽になります。

未来へのネガティブな思い込みが自分のなかに沸き立って心がモヤモヤする時は、
ポジティブな「かもしれない」を書いてみましょう。創作活動です。
少しユーモアを加味できたら最高ですが、とにかく「良い未来かもしれない」の具体例を挙げて書いてみる。

入試の例であれば
「試験当日は、落ち着いて受けられるかもしれない」
「試験は思ったより難しくなくて、なんとか乗り切れる！と思えるかもしれない」
「試験に行ってみたら、たまたま隣の人がすごく感じのいい人で緊張がほぐれているかもしれない」
などなど。

「合格後に友人と遊ぶ時の解放感は、今まで感じたものとは段違いに心地良いかもしれない」
「入学早々すごく気の合う友人と出会えて、毎日楽しいかもしれない」
と、少し先の未来の「かもしれない」だとワクワクしてきますね。

感情のコントロールをして、まず少しでも安心すること。
そのうえで、現状認識や物事を捉える視点を見直していくと、現実的な問題解決につながっていきます。

タロットカードを通してその問題解決までの道筋、探してみるのも手ですよ。
いつでもお手伝いいたします。

少しでも安心して眠りにつけますように。
ブルーベルでした。

投稿日：2025/02/28

今こそ心のモヤを吹き飛ばせ！！　あと〇〇日で2025年がくるって！？

まだまだ暑い日が続いておりますが、すこしずつ日が短くなって冬至へ向かっていることを感じさせます。
2024年も残すところ100日程度なんですね。

年始に目標を立てた方、特に立てなかった方、目標を達成した方…様々だと思いますが、
2024年12月31日の自分が、「こうありたい」という姿を想像してみてください。

そして、その姿でいるときの達成感や充足感、喜びを想像してみましょう。

想像ですから何でもありです（笑）
頭の中は無限大で自由。そんなこと起こるわけなーい！ではなく好きなように想像して楽しんで喜んでみましょう。

その感情を味わいながらゆっくり息を吐いて、すって吐いて。
十分に呼吸ができたら、好きな音楽を聴いたり好みのおやつを食べたりしてリラックスしましょう。
気が軽くて緩んでいるときほど、良いエネルギー（情報ともいえますね。）をキャッチできます。

ご自分が、硬くて重くなっているなと思ったらぜひやってみてください。
想像した楽しい内容をノートに書いていってみるのもおすすめです。
調子がよいと、ペンが勝手に書いているかのような感覚も味わえるかもしれませんよ。

硬くて重すぎて、心をどうにもこうにもほぐしていけそうにない、1㎜も軽くなる気がしない。
そんなときもあります。

ご自身の力「だけ」でなんとかしようとする必要はないですよ。

ペンを忘れたとき、友人に「ごめん、ちょっとペン借りてもよい？」と声を掛けたら、大抵「どうぞー(^^」と貸してくれますよね。

そのくらいの気軽さで、力添えを頼んでみましょう。
この前も同じようなことを相談しに行ったなー、でも気にしなくて大丈夫。
気負ったり、恥ずかしく思ったり、こんな些細な事で…と申し訳なく思うことも必要ありません。

少しでも心を軽くしていきましょう。
素敵な年末を迎えられるように、全力でお手伝いいたします。

ブルーベルでした。

投稿日：2024/09/15

大切な存在を失ったとき

ご家族や親友が天国へ旅立たれた、愛猫や愛犬が虹の橋を渡っていった、
大切であればあるほど、どうしようもない喪失感に打ちのめされます。

「大切」とは、大きく迫るという語源から生まれた言葉だそうです。
自分に大きく迫る存在感をもち、感情を共有した相手だからこそ
自分をえぐり取られたように感じるのでしょう。

食べられない、寝られない、でも、起き上がることもできない。
大きな悲しみが体を包み込んでいるとき、理性を働かせてなんとか動き出そうとすると
重要な感情から目をそむけることになりますから、大きなストレスとなります。

負荷に負荷が重なって、自分がどうしてこんなに辛いのか、
時間が経つほど、根本にある感情が見えなくなってしまいます。

元の気に戻るために自分の為に泣いてあげる、声に出して話す。

感情を外に出してあげることは回復への一歩になっていきます。
一日も早く、穏やかに過ごせる日がきますように。

ブルーベルでした。

投稿日：2024/05/09

顔をあげて春を迎えましょう！

3/20に春分を迎えますね。

西洋占星術で言う、12星座のトップバッター…牡羊座の時期に入ります。
チャレンジ精神と向上心にあふれ、そして粘り強さと負けん気を兼ね備えた星座です。

12星座が新たなスタートを切るこの時期に、この牡羊座の明るいエネルギーをうまく取り入れていきたいですね。

新たなスタートを切るには、まず自分の持ち物を確認すること。
惰性だけで続いでいる関係や考え方、心を占領しているもやもやなど、
もういらない、手放したい、と感じていることはありませんか？

悩みの本当の根本がどこにあるのか、
カードからのメッセージを通して、この曇りを払うきっかけを見つけましょう。
笑顔で過ごす日々が待っていますよ。

ブルーベルでした。

投稿日：2024/03/12

冬至の時期を心機一転のチャンスに

12月は本当にあっという間に過ぎてしまいますね。

冬至の期間である12月22日から1月5日は、「陰極まって陽生ずる」という言葉通り、
陰から陽への変化が起こりやすい時期です。
この特別なエネルギーを活用して、自分自身にも変化をもたらしてみましょう。

陽のエネルギーに乗るために、心の「断捨離」。
心にたまった不要なものを手放し、気持ちを軽やかにしていきましょう。

涙を流すことも断捨離の一つです。
流す場所がない方、一人で泣きたくない方、
どうぞお話にいらしてください。

少しでも心が軽くなり、前向きな行動ができるよう、
あなたの背中をそっと押させていただきます。

寒く乾燥した日々が続きますが、健康第一で暖かくお過ごください。

あなたが笑顔で新しい年を迎えられますように。

ブルーベルでした。

投稿日：2023/12/21