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インナーチャイルドワーク

インナーチャイルドワークは、私たちの内側に存在する「内なる子ども」、つまり「インナーチャイルド」とのコミュニケーションを通じて、自分自身の感情やトラウマを理解し取り除き、癒す占術です。
　　
インナーチャイルドとは、私たちの心の中に残る子ども時代の感情や記憶のことを指します。過去の経験や出来事によって形成されたこの部分は、成長して大人になった今も、私たちの反応や行動に影響を与え続けています。
そして、それらの感情や記憶に向き合い、受け入れること。これにより、過去の傷やトラウマからの解放、自己受容の向上を目指します。
　　
主な手法と実践方法
瞑想: 心の中の子どもと対話するための瞑想を行います。
アート: 絵や工作を用いて、インナーチャイルドの感情を表現します。
日記: 子ども時代の自分に手紙を書くなど、言葉を通じて自分自身と向き合います。
　　
自分自身の心の深層部にアクセスし、過去の経験や感情に対する理解が深まるだけでなく、自己受容や自己愛の増加、そして日常生活における感情の安定が期待できます。

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