雨音ルナ先生 コラム

🚪✨心の扉を開くセルフワーク💚

今回は、心の扉を開くセルフワーク🕊️✨

少しばかりライオンズゲート期間に突入してしまいましたが…笑

ライオンズゲートは、自分の心の声に耳を傾けるのにぴったりの時期と言われています♡

特別な準備はいりません😌

お風呂の中や、寝る前、ひとりでホッとできる時間に、5分だけ目を閉じて深呼吸をしてみてください🍀

そして、自分にそっと問いかけてみましょう😌

「今の私に必要なのは、何だろう？」

例えば…

・少し休むこと
・誰かに話を聞いてもらうこと
・一人の時間
・深呼吸すること
・自分を認めてあげること
・勇気を出すこと
・「大丈夫」と自分に伝えてあげること

どんな答えでも大丈夫です👌

すぐに思い浮かばなくても、大丈夫です
「何も浮かばないな」と気づけたことも、あなたにとって大切な気づきです🍀

もし思いつかないなら、こんな質問に変えてもいい。
「今の私が大切にしたいことは何だろう？」
「今日の私にプレゼントするとしたら、何を贈りたい？」など

普段、自分よりも周りを優先して頑張ってきたからこそ、心の声が少し遠くに感じているだけかもしれません👂

できたら、浮かんできた言葉や感じたことを、ノートやスマホのメモに残してみてください🕊️✨

オラクルカードをお持ちの方は、
「今の私に必要なメッセージ」を問いかけながら1枚引いてみるのもおすすめです🍀

カードをお持ちでない方や、一人では整理するのが難しいと感じる方は、お気軽にご相談ください😊

カードを通して、
今のあなたに必要なメッセージを一緒に受け取るお手伝いをさせていただきます💛

ステキな夏を過ごせますように☘️

投稿日：2026/07/30

✨ライオンズゲート🦁🚪って知っていますか？

🌞✨ライオンズゲートの季節がやってきます🦁🚪

毎年7月26日頃〜8月12日頃は、「ライオンズゲート」と呼ばれる特別な期間と言われています✨

この時期は、新しい一歩を踏み出したくなったり、自分の本当の気持ちに気づきやすくなったりすると考えられています🌈

一方で、なんとなく眠かったり、気持ちが揺れたり、心や体が少し疲れやすく感じる方もいるかもしれません🥱

そんな時は、「頑張らなきゃ」と無理をするよりも、自分の心にそっと耳を傾ける時間を作ってみてください🍀

今のあなたに必要なのは、もっと頑張ることではなく、「本当はどうしたい？」と自分に問いかけることかもしれません。

ライオンズゲートは、自分自身と向き合うきっかけをくれる期間🪞

焦らなくて大丈夫👌
あなたのペースで、一歩ずつ進んでいけば大丈夫です💛

次回は、この時期におすすめの
**「心の扉を開くセルフワーク」**をご紹介します🕊️✨

投稿日：2026/07/13